2015-04-24 und 25 WKU Nationalkader-Training

WKU–Ringsport – Kaderlehrgang
für Cadets & Erwachsene 24. / 25. April 2015


Bundesleistungszentrum Shorin Honau, 77866 Rheinau – Honau, Badstraße 9.
Lehrgangsleitung: Ringsport-Bundestrainer Marco Roß

Beginn: Freitag den 24.04. um 19.15 Uhr
Ende: Samstag den 25.04. gegen 17 Uhr (Sparring 14 – 16 Uhr)


Lehrgangsinhalt:
Techniktraining, erfolgreiche Techniken und Kombinationen, Sparring,
Trainingsziele, Trainingsmöglichkeiten,
Taktik beim Sparring und Wettkampf,
taktisches Punkten im Wettkampf,
Dominanz zeigen, Druck ausüben und selbstsicheres Auftreten,
Mentaltraining, Kopfarbeit, innere Ängste überwinden …

Freitag:
2 Trainingseinheiten
Vortrag Anke Precht (precht.perfomance) Möglichkeit des mentalen Trainings.
Anke Precht Einzelcoaching von 2 Kadersportlern.

Samstag:
2 Trainingseinheiten
Anke Precht Einzelcoaching von 2 weiteren Kadersportlern.
1 Sparringseinheit von 14 bis etwa 16 Uhr.
Abschlussbesprechung 16.30 – 17.00 Uhr.

Mitzubringen:
• Komplette Sportausrüstung, dicke Sparringshandschuhe, alle Schützer
• Isomatte, Schlafsack, Duschzeug

Kosten 15,-€ (darin ist enthalten)
Getränke, Mineraldrink, Kaffee,
Pausensnacks,
Frühstück (Brötchen, Marmelade, Honig, Nutella, Stollen, Kaffee, Tee)
Hallenübernachtung,
Hallenbad und Sauna am Freitag nach dem Training,
Vortrag Precht Performance

Nicht enthalten: Essen (abends liefert ein Pizzaservice)

Anmeldung bis zum 05.04.2015 bei Marco Roß marco@shorin.de


Veröffentlicht am
21:44:36 04.04.2015