Events

Als iCal-Datei herunterladen
10. & 24.01.2020 SV-Kurs
Vom Sonntag, 15. Dezember 2019 -  08:00
Bis Freitag, 24. Januar 2020 - 17:00

Selbstverteidigung (SV-Kurs) für Männer und Frauen

Mehr Sicherheit - Selbstvertrauen und Persönlichkeit …

Am Freitag den 10. und 24.01.2020 werden wir einen über zwei Einheiten dauernden Selbstverteidigungskurs für Nichtmitglieder anbieten.
Dauer: von 16.00 – 17.30 Uhr.
Ort: Shorin Honau. Badstraße 7 in 77866 Rheinau - Honau
Mindestalter 14 Jahre.

Kursinhalte:
Vorbeugen und Erkennen der Gefahrensituation.
Verhütung ist die beste SV.
Effektive und schnelle Selbstverteidigung.
Techniken gegen verschiedene Angriffe.
Einfach, schnell und leicht zu erlernen. Ohne großen Krafteinsatz ausführbar.

Kosten für beide Termine = 30 € je Teilnehmer.

Gruppengröße ca. 20 Personen.

Jeder SV-Kurs-Teilnehmer kann an diesen Tagen danach kostenlos in unserem Fitnessboxen von 18 – 19 Uhr teilnehmen.
Tut was Gutes für euren Körper und Geist nach der SV …

Mitzubringen:
Bequeme Sport- oder Alltagskleidung. So wie ihr euch wohl fühlt. Etwas zum Trinken. Bitte keine Glasflaschen.
Lust auf Neues und eine gute Laune.
Bitte um pünktliches Erscheinen und Zeit für das Umziehen einplanen. Die Halle ist ab 15.30 Uhr geöffnet.
Beide Kurse werden von Marco Roß geleitet. Kampfsport seit 39 Jahren, 7.DAN im Kickboxen, Bundestrainer Ringsport seit 2004 und 9-facher Weltmeister.
Wir freuen uns auf euer Kommen …

Anmeldungen pe Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder WhatsApp 0152-28680617.

Ort Badstraße 7 in 77866 Rheinau - Honau